Pillola Rossa o Pillola Blu

?Nel mondo del fitness e del benessere nascono come funghi nuove metodologie di allenamento ibride che sono un mix di più discipline, tra cui anche il Taiji.
Ed è tutto molto bello che alcuni elementi di Taiji abbiano contribuito a creare nuove discipline, però “Diamo a Cesare quello che è di Cesare”.

Oggi un amico, con aria convinta e saputella, mi ha detto:
“Sveglia! devi adeguarti ai tempi, perché oggi il segreto del successo è fare i mix, così uno pratica più discipline facendone una sola, ottenendo di più rispetto a praticarne una sola”

?Niente di più sbagliato! perché non pensate praticando queste discipline nate ieri, di fare Taiji perché quello che fate non centra nulla con il Taiji.

☯Il Taijiquan stile Chen lo stile più antico di questa disciplina, nacque alla fine del 500, ed è arrivato a noi con tutta la sua essenza, tale da essere considerato patrimonio dell’umanità.

Che cos’è il taijiquan stile Chen?

✔Non è solo una ginnastica dolce, ma qualcosa di molto di più perché si lavora sull’energia.

✔Un metodo per sviluppare benessere diffuso a corpo e mente.
Ma anche per rendere il corpo flessibile e per preservarlo nel tempo.

✔È una meditazione in movimento, perché si ricerca sempre all’interno di noi.

✔È un modo per vivere meglio, perché i principi del Taijiquan funzionano anche come stile di vita per farsi rispettare senza apparire violenti, il cosiddetto comportamento assertivo.

✔E sorpresa è anche una temibile arte marziale, perché i principi di movimento che fanno tanto bene alla salute, funzionano egregiamente anche dal punto di vista marziale, perché il Taijiquan è un’arte marziale, che permette di spostare 100kg con 4 libbre, come dicono i classici.

✔Ma è anche molto di più di tutto questo, perché poi ognuno trova nella sua pratica la propria dimensione e le proprie risposte, senza bisogno di interpellare falsi guru spirituali che ci illuminino la via.

?Unica pecca, ma anche la sua fortuna non è adatto per le persone superficiali e poco pazienti.

☯Questa è la via del Taijiquan stile Chen e nessun altra disciplina vi può far ottenere tutto questo.

Pillola rossa o pillola blu …. ?

➡Pillola azzurra: fine della storia, domani ti risveglierai in camera tua e crederai a quello che vorrai, e andrai a praticare l’ultimo sistema nato ieri: Tai-gag-fit-music-yo

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Cos’è la Meditazione e a cosa serve? Lezioni in Versilia

Spesso si sente parlare di meditazione, senza però dire con chiarezza a cosa serve veramente.
In questo articolo cercheremo di dare una breve spiegazione a questa parola spesso usata, ma mal interpretata.

La mente della maggior parte delle persone è in uno stato molto confuso, lo stato di confusione è generato da pensieri negativi che tutti abbiamo, come: invidia, preoccupazioni varie, gelosie, ecc..
La meditazione è uno strumento molto efficiente per trovare serenità nella tua mente.

Una volta che la mente si calma, anche il cervello trova la serenità.
Il cervello è usato per il 10% per pensare e agire, il restante 90% è utilizzato per far funzionare il corpo per mantenerlo in vita.
Quando la nostra mente è disturbata dai pensieri, la nostra capacità cerebrale cala di efficienza.
Proviamo a fare qualcosa, ma abbiamo un improvvisa interruzione di pensieri o proviamo paura.
Questo perché la nostra capacità cerebrale diventa insufficiente a causa della tensione emotiva, perché la nostra efficienza cerebrale è dispersa dai mille pensieri che abbiamo in testa.
Per fare un esempio che sia comprensibile a tutti, pensiamo al computer, troppi programmi/processi aperti in memoria consumano tutta la memoria ram del pc, se vogliamo utilizzare con velocità e efficienza il computer dobbiamo chiudere i programmi che occupano troppa memoria, programmi che il più delle volte non ci servono neanche al nostro lavoro, altrimenti il computer continua a lavorare sempre più lento fino a bloccarsi.
Attraverso la Meditazione la mente occupata dai pensieri, sarà liberata e messa in salvo e pronta per essere usata per le nostre attività realmente importanti, che possono essere: un progetto di lavoro, prendere una decisione importante, ma anche semplicemente vivere meglio con noi stessi, accettandosi per quello che siamo.

Nel nostro corso di Taijiquan stile Chen pratichiamo la Meditazione, se vuoi saperne di più, partecipa alla lezione omaggio di Taijiquan stile Chen.